Start to Chi Run
een leerzame basiscursus!
Ook zin om hardlopen op te pakken en het goed te leren. In deze uitgebreide chi running beginnerscursus leer je de basistechnieken om blessure vrij, efficiënter en met meer gemak en plezier hard te lopen!
De cursus is ook heel geschikt als opfrissing. Doe je voor de 2e keer mee dan kom je in aanmerking voor korting.
- eerstkomende beginners- en opfriscursus ‘start to chi run van 0 naar tot 3-5 km’ in 5 lesuren
- Najaarserie Rotterdam | periode nov – dec 2023 | 5 lesuren verspreid over 3 zondag ochtenden | data: 5 nov, 19 nov, 3 dec, res-datum: 17 dec 2023 | ter info: doorgaans vindt deze beginnerscursus in Oostvoorne plaats op zaterdagochtend, maar dit najaar is er ruimte voor een extra beginnerscursus in R’dam op zondagochtend.
- Najaarserie Oostvoorne: periode okt/nov – dec 2023 | 5 lesuren verspreid over 3 zat ochtenden | data: 21/4 nov*, 18 nov, 2 dec, res-datum: 16 dec 2023, *tzt is de startdatum bekend, bij belangstelling zet je alvast vrijlbijvend op de belangstellendenlijst.
- Winterserie: periode januari/februari 2024 | 5 lesuren verspreid over 3 tot 4 zaterdagochtenden | data: tzt bekend | tijdstip: 10.45 uur, locatie: Oostvoorne
- Ter info: het is nog niet bekend wanneer de volgende beginners-opfriscursus plaatsvindt. Bij interesse voor de beginners-opfriscursus zet je vrijblijvend op de belangstellenden lijst dan wordt je apart op de hoogte gehouden.
- Duur van de lessen: is wisselend, variërend van 1 uur tot 1 1/2 uur en soms 1 les van 2 uur (totaal 5 uur), het is een echte techniektraining met verschillende stops tussendoor.
- Locatie: Oostvoorne en soms Rotterdam. Starttijd afhankelijk van de dag, doorgaans de ochtenden om 9.30 uur of 10.45/11 uur.
- Bij voldoende belangstelling kunnen de onbenutte reserve-data extra trainingslessen worden. Heb je belangstelling voor door-de-weeks overdag geef een seintje. Bij minimaal vier geïnteresseerden wordt een nieuw groep gestart.
- Je krijgt les van Senior Instructeur Annemarie Pruijt
- volledige agenda chi running: klik hier
- duur: 2x 2 1/2 uur of 1 daagse of basisworkshop compact/ smalle group (nieuw) van 3 1/2 uur of beginnerscursus van 3 tot 4 lessen
- verzameladres: na aanmelding ontvang je het exacte adres
- groepsgrootte basiscursussen: ca. 8-10 personen
- prijs 2x 2 1/2 uur basiscursus/eendaagse basisworkshop/ basisworkshop small group: 115,- euro incl. persoonlijke video-analyse
- prijs beginnerscursus 3 tot 4 lessen (totaal 5 uur) is 135,- incl. persoonlijke video-analyse, er geldt nu een startersaanbieding van 115,-.
- trainer coach: je krijgt les van Senior Chi Running instructeur Annemarie, zij was er bij vanaf het eerste uur bij, heeft veel ervaring, blijft bijleren (zowel op chi en mentaal gebied als op sporttechnisch gebied), heeft oog voor het individu en staat bekend om haar enthousiaste wijze van lesgeven en de kwaliteit om iedereen verder te brengen op zijn eigen niveau (van recreant tot wedstrijdloper).
- bijzonderheden: Deze cursussen zijn ook geschikt als opfriscursussen, je krijgt in dat geval 15% korting bij de 2x 2 1/2 uur cursus, de eendaagse cursus en de beginnerscursus.
- aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling en na aanmelding krijg je meer info zoals adres, betalingswijze e.d.
- betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘Chi Running +startdatum+locatie + je naam’
- Aanmelden of meer info: