Energia Training

“Recent de tweedaagse workshop mindful chi running 2.0 gevolgd. Wat een mooie aanvulling op de eerdere chi running cursussen! Veel aandacht voor het soepel maken van je lichaam via allerlei chi kung oefeningen. Uiteraard ga je je techniek verder verfijnen als onderdeel van een van de drie traininglevels, waardoor je steeds meer met aandacht gaat lopen. Uiteindelijk werk je toe aan het creëren van een flow. Zondag hadden we echt een fantastische afsluiter waarin alles samenkomt.
Kortom, deze leerzame en intensieve (!) workshop is een echte aanrader.” Arjen @ Rotterdam

“Uiteraard wil ik graag een review schrijven, deze workshop verdient een breder publiek. Ik vind het prima als je deze anoniem op je site zet. Mijn review is: Dit mindful chi running weekend gaf mij de mogelijkheid om met veel persoonlijke aandacht en in een prettige sfeer te werken aan mijn hardlooptechniek. De aan het hardlopen ondersteunende oefeningen waren ook heel fijn. Een aanrader voor chi runners op elk niveau!” Anoniem

“Het was een gevarieerd programma wat Annemarie had samengesteld met interessante thema’s over techniek training en wedstrijd voorbereiding. –Ook als je geen wedstrijden loopt, wil je dit eigenlijk weten–. Daarnaast diverse ontspannings oefeningen geleerd. Chi Running Looptechnieken doorgenomen en uitgevoerd die je op video terug kon zien. Het commentaar van Annemarie op de video was uitstekend zodat je bewust werd welke houding/techniek nog aandacht verdient om te verbeteren. Samengevat: het was een top weekend! en een aanrader voor iedereen die blessurevrij en met plezier wil hardlopen.” Erwin uit Spijkenisse

“Mindful Chi Running was best intensief, de eerste dag was echt een volle dag aan de bak, maar uiteindelijk heel goed te doen. Met allerlei body mind oefeningen om meer chi te ervaren (een soort rek en strekking oefeningen met meditatie), dan weer een stuk hardlopen, een stukje filmen. S’middags een lekkere lunch, en daarna chi kung en psoas oefeningen relaxed op een matje  [een soort meditatie met strekoefeningen]  ter voorbereiding op het nog meer soepel kunnen hardlopen, waarna de 1e dag was afgerond, heel relaxt en afwisselend! De volgende dag had ik echt moeite om uit bed te komen . Na de warming- up werd dit echt veel beter, en na een uur voelde ik me beter dan ooit! Dat bleek achter door de opbouw van de oefeningen te komen. Daarna gingen we rustig lopen, en s’middags een ([soort hardloop race] gave afsluiting wat ik als verrassing houdt voor als je meedoet. Echt gelachen, kennis opgedaan, vrienden gemaakt, echt een must! Ga voor de 2 dagen, dat is het best. Het allerleukst is dat deze lessen doorwerken in het alledaagse leven, en dat effect had ik niet echt verwacht. Ik hoor Annemarie nog zeggen, blijf lachen, zachte ogen hahaha! ” Niels uit Oostvoorne