Energia Training

Ook lichtvoetig en met een juiste houding leren lopen?

Maak kennis met de wandelcursus Chi Walking in:

• een introductieles van 1 of 1 1/2 uur, is het bevallen dan kunt u door met de cursus

Tijdens een boswandeling van 1 uur of  1 1 /2 uur maakt u kennis met de eerste grondbeginselen van het Chi Walking.
Een juiste houding, een goede looptechniek, ademhaling, toegankelijke ontspannings- en versterkingsoefeningen e.d. komen aan bod.

We sluiten de kennismaking af onder het genot van een drankje.
Is de eerste kennismaking met Chi Walking bevallen, dan kunt u in een cursus van 4 lessen van een uur of een 1/2 dag workshop de volledige wandeltechnieken van het chi walking leren. Ter informatie: we lopen zonder poles, in deze cursus leer je goed te lopen zonder stokken, maar uiteraard kun je de chi walking techniek prima integreren in het nordic walking. Bij belangstelling kan hier apart aandacht aangegeven worden.

Locatie is Voorne Putten, het eiland met de plaatsen Oostvoorne, Rockanje, Brielle, Hellevoetsluis, Heenvliet, Spijkenisse. Op aanvraag is ook elders in NL mogelijk zoals Rotterdam.