Chi Running
een leerzame basiscursus!
Ook zin om hardlopen op te pakken en het goed te leren. In deze uitgebreide chi running cursus leer je de basistechnieken om blessure vrij, efficiënter en met meer gemak en plezier hard te lopen!
De cursus is ook heel geschikt als opfrissing. Doe je voor de 2e keer mee dan kom je in aanmerking voor korting.
Sinds 2020 zijn er ook basiscursussen van een 1/2 dag small group. In deze vernieuwde 1/2 dag workshop van ruim 3 1/2 uur leer je hetzelfde als in de 2x 2 1/2 uur cursus en de 1 daagse workshop. Dit is mogelijk omdat je les krijgt in een veel kleinere groep dan bij de reguliere basiscursussen. Je krijgt nu als het ware privé-les in een groep van 3 tot 4 deelnemers, terwijl dezelfde stof aan bod komt als in de andere basiscursussen Chi Running. Ook nu krijg je een uitgebreide persoonlijke video-analyse. Deze workshop van een 1/2 dag is geschikt voor degenen die over weinig tijd beschikken en toch chi running willen oppakken of juist in een kleine groep les willen. Door de kleine groep is er veel aandacht voor een ieder. Je krijgt les van -sinds 2006 gecertificeerd- Senior Chi Running instructeur Annemarie Pruijt.
- Eerstkomende chi running workshops:
- Basiscursus 1/2 dag small group (nieuw): za 9 nov 13.30 uur**
- Basiscursus 1/2 dag small group (nieuw): zo 24 nov 9.30 uur** (vol)
- Basiscursus 1/2 dag small group (nieuw): wo 27 nov of za 30 nov 9.30 uur***
- Basiscursus 1/2 dag small group (nieuw): wo 11 of vrij 13 dec 9.30 uur***
- Voor meer data: klik hier
* Locatie Oostvoorne, mooi natuurgebied met bos, strand en zee dichtbij, gelegen op eiland Voorne Putten (ligt net onder Rotterdam in provincie Zuid Holland en makkelijk aan te rijden en te parkeren). In de zomer lopen we altijd in de schaduw van het bos zodat er voldoende verkoeling is.
** Locatie Rotterdam, we trainen in een van de grotere parken
*** Binnenkort is de datum bekend, de datum met de meeste aanmeldingen gaat door. Locatie voor 27 danwel 30 november is Rotterdam en locatie voor 11 danwel 13 december is Oostvoorne. Je kunt je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst zetten en je voorkeur doorgeven. Je wordt z.s.m. op de hoogte gebracht. - Doorgaans vinden de workshops plaats op woensdagen, soms op vrijdagen en af en toe in het weekend. In de zomerperiode is er meer ruimte in het weekend, in het najaar starten in de weekenden ook weer de vervolgtrainingen. Staan de data er niet bij, zet je alvast vrijblijvend op de belangstellendenlijst.
- Je krijgt les van Annemarie Pruijt Senior Instructeur sinds 2006.
- volledige agenda chi running: klik hier
- duur: 2x 2 1/2 uur of 1 daagse of basisworkshop compact/ smalle group (nieuw) van 3 1/2 uur of beginnerscursus van 3 tot 4 lessen
- verzameladres: na aanmelding ontvang je het exacte adres
- groepsgrootte basiscursussen: ca. 8-10 personen
- prijs: eendaagse basisworkshop/ basisworkshop small group: 115,- euro incl. persoonlijke video-analyse
- prijs beginnerscursus small group met 4 uitgebreide lessen van totaal 6 uur : 145,- incl. persoonlijke video-analyse incl. een half uur extra dit najaar
- trainer coach: je krijgt les van Senior Chi Running instructeur Annemarie, zij was er bij vanaf het eerste uur bij, heeft veel ervaring, blijft bijleren (zowel op chi en mentaal gebied als op sporttechnisch gebied), heeft oog voor het individu en staat bekend om haar enthousiaste wijze van lesgeven en de kwaliteit om iedereen verder te brengen op zijn eigen niveau (van recreant tot wedstrijdloper).
- bijzonderheden: Alle chi running cursussen zijn ook geschikt als opfriscursussen, je krijgt in dat geval 15% korting.
- aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling en na aanmelding krijg je meer info zoals adres, betalingswijze e.d.
- aanmelden: aanmeldingen gaan op volgorde van binnenkomst van betaling en na aanmelding krijg je meer info zoals adres, betalingswijze e.d.
- betalingswijze: overmaken naar NL73 RABO 0.11.66.74.318 tnv A. Pruyt ovv ‘Chi Running +startdatum+locatie + je naam’
- Aanmelden of meer info: